元IZ* ONEで、国民的アイドルグループのAKB48のメンバーでもある本田仁美さん。
そんな本田仁美さんが努力で垢抜けた姿が話題になっています。
話題のきっかけになった、別人級にすごいと言われているBefore&After画像をご紹介。
また、本田仁美さんの美容法として愛用コスメからメイク、スキンケア、ヘアケア（美容院）についてもお話しします。
さらには彼女が取り組むトレーニング（ボディメイク）、ファッション、食生活・食事までご紹介します。
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本田仁美が努力で垢抜けたBefore&After画像が別人級にすごい！
本田仁美さんは垢抜けて綺麗になったことはもちろんですが、そのスタイルの変化にも注目が集まっています。
そんな彼女のビフォー・アフターの画像をご紹介いたします。
こちらがBeforeの写真で、2017年頃のご本人の写真になります。
特徴的であるふっくらとしたほっぺが可愛らしいですね。
黒髪であることから、少し幼さも感じるようなイメージですね。
そしてAfterの画像ですが、2021年の9月頃の写真になります。
Beforeの画像から約4年が経過しています。
髪の毛もロングに変化しており、金髪となって大人びた印象ですね。
もっともスタイルについては、かなりシェイプアップされたように感じます。
ふっくらとしたほっぺたは残っていながらも、全体的に小顔に見える印象です。
さらに足回りについても、かなり細い印象をうけます。
ここまで印象が垢抜けて綺麗になったと感じるほどの変化は話題になるのもわかりますね。
アイドル活動を続けつつも、相当な努力をされてきたのではないでしょうか。
本田仁美の美容法：愛用コスメ
本田仁美さんはIZ* ONEでの活動をしていたこともあり、韓国の美容にも精通されています。
そんな彼女の美容法でも愛用のコスメについてご紹介します。
彼女が愛用している韓国コスメの一つにリップバームがあります。
それはBOBBI BROWNのLIP BALM SPF15です。
こちらは唇を乾燥や紫外線から守る特徴がある商品です。
BOBBI BROWNの公式サイト、もしくは楽天などでも購入可能です。
（アマゾンだとパッケージが少し異なっている商品が販売されていました。）
また、愛用コスメにファンデーションがあります。
それはGivernyの密着カバーファンデーションです。
購入方法としてはアマゾンや楽天などネットショッピングでも買うことが出来ます。
こちらのファンデーションはひと塗りで、毛穴の凸凹やシミなどをカバーできるようです。
ツヤ感を作り出すこともでき1日中キープする点も特徴とのこと。
本田仁美さん以外にも、宮脇咲良さんなども愛用されているようでした。
唇やお肌についてもかなりお手入れや状態を普段から気にされているのが、愛用コスメからもわかりますね。
本田仁美の美容法：メイク
本田仁美さんが垢抜けたと言われる点の一つにメイクがあげられます。
日本でのメイク術から韓国メイクに変えたことで、非常に大人っぽくなられています。
アイラインをしっかり引くなど、目元もメイクでくっきりされています。
2021年10月1日に開設されたTikTokアカウントではそのメイク術を動画で公開されています。
@hondahitomi_1006 ♬ 안녕 Hello – JOY
美容大国の韓国最先端のメイク術。
これを取り入れてから垢抜けられていますね。
本田仁美の美容法：スキンケア
いくらメイクが綺麗でも美肌を維持しないと綺麗さは保てないですよね。
本田仁美さんの色白で綺麗なお肌はどうやってスキンケアされているのでしょうか。
本田仁美さんはIZ* ONE所属時にメンバーが全員美肌ということで取材を受けられています。
その際に「メイク落としは肌をやさしくなでるようにがポイント」と言われています。
メイクオフはオイルクレンジング派。＂なでる＂ように、優しくなじませるのがコツです。乾燥肌なので、洗顔の後は化粧水で10分くらいコットンパック。その後、さっぱりタイプの乳液を重ねます。お仕事で髪にスタイリング剤を使った日は、シャンプーの前にトリートメントをなじませて流すと、キレイに落とせておすすめ。アウトバスのトリートメントも使って、なめらかな髪を目指しています♡
https://nonno.hpplus.jp
移動中なども保湿パックを使われるなど、日々の美肌に対する意識は高いようです。
垢抜ける前からずっと維持されている美肌は日々の努力からくる賜物なのでしょうね。
⇒2021/10/6追記
今くらで本田仁美さんが愛用していると紹介していたスキンケア商品。
１つ目は「CNP Laboratory」の商品ですね。
韓国のコスメブランドで、スキンケア初めの保湿のために使っているそうです。
具体的には下記の商品で、アマゾンや楽天、マツモトキヨシなどでも購入できるようです。
２つ目は「イニスフリー」のオートマイルドモイスチャーオールインワンローションです。
自然派コスメブランドの商品で、これを次に使うみたいです。
アマゾンや楽天でも販売されていました。
最後の３つ目は「Dr.Jart+」のシカペアクリームです。
肌を整え、保湿する効果があって、スキンケアの最後に使うそうです。
アマゾンや楽天でも販売されていました。
本田仁美の美容法：ヘアケア（美容院）
本田仁美さんは垢抜けてから非常に明るい髪の色やパープルなどの色を入れられることもあります。
そんなダメージが繰り返される髪のヘアケアはどうされているのでしょうか。
髪の毛を洗う時から意識されています。
まず、お風呂に入る前にシャンプーが泡立ちよくするため、髪の毛をブラッシングされます。
そしてシャンプーをしっかり泡立てたううえで優しく泡を使って洗われます。
ごしごし洗わないことが髪の毛にはよくないようです。
またお風呂上りもデリケートに対応されています。
タオルで髪の毛を拭いたら、トリートメントとヘアオイルをつけるようです。
さらにドライヤーを当てられた後もヘアオイルをつけられるとのこと。
お風呂からヘアケアが完了するまで何時間かかるのでしょうか。
日々、相当苦労されていることが手順を聞いただけでもわかります。
また、アイドルは髪の毛の色やスタイルを変えることが多く髪の毛が傷みやすいようです。
そのため、週に一回は美容院でトリートメントを行うようです。
本田仁美の美容法：トレーニング（ボディメイク）
自粛期間にたくさん食べてしまい😂
— 本田仁美 (@hnd_htm__1006) August 31, 2021
焦って腹筋と背筋を始めてみましたが皆さんのおかげで1ヶ月間休むことなく頑張ることができました！！！
一緒に頑張ってくださった皆さん
ありがとうございました！！
コツコツが勝つコツ💪🏻#ひいまる腹背筋チャレンジ#ひいまるチャレンジ pic.twitter.com/NgJRJC6XTo
本田仁美さんはIZ* ONEでデビューした当初、あだ名を「パントミ」とつけられていました。
パンのようにふっくらした仁美（ひとみ）の文字を抜き取ったあだ名です。
なかなかアイドルにとっては厳しいあだ名だと思いますが。
そこから今に至るには相当な努力をされたと思われますが、どのような方法だったのでしょうか。
まずはジムでのトレーニングを定期的に行われています。
アイドル活動をする傍ら、自らジムでトレーニングをされています。
相当な運動量ではないでしょうか。
また、ピラティスや自重筋トレなどでも体を絞っているそうです。
最近は歩くのにハマっていて、１時間県内なら徒歩移動なんだそうですよ。
次いで、食事制限を行われています。
ほぼ絶食に近いほどの食事制限を行われるようです。
周りからももう少し食べるように心配されるほどのようで一般的には真似しない方がいいかもしれませんね。
ただ、アイドル活動にかける想いが相当強いことがわかりますね。
本田仁美の美容法：ファッション
本田仁美さんのファッションはボディメイクが進んだことで変化が見られます。
垢抜ける前は露出が少なめでしたが、腕回りや足などが露出されたファッションを選ばれています。
露出がなくてもしっかりと身体の線が出るような服装を着こなされています。
また、写真の写り方も顔回りを手で覆うようなシーンも減られていますね。
このことからも自分の努力で徐々に自信も付けられていることもわかりますね。
本田仁美の美容法：食生活・食事
本田仁美さんは食生活についても美容につながることで非常に気を使われています。
野菜をとることを意識されています。
また、タンパク質を摂取することも気を付けているようです。
そして、ヨーグルトが好きで自作したりもされているそうですね。
絶食に近い食事制限を行われていたのはボディケアの間だけかもしれませんね。
食生活があまりにも偏るとあの美肌はもちろん、パフォーマンスが保てないはずです。
本田仁美の美容法まとめ
- 本田仁美さんのBefore&Afterは記事の通り、驚くほど垢抜けられまている。
- 愛用コスメは韓国コスメに精通されている。
- 本田仁美さんのメイクは美容大国の韓国メイク術。
- スキンケアは優しいクレンジングや保湿を徹底。
- ヘアケアは相当時間をかけたシャンプーと定期的な美容院でのトリートメント。
- ボディメイクは定期的なジム通いと絶食に近い食事制限
- 本田仁美さんのファッションは昔より露出が多くなっている。
- 食生活については野菜とタンパク質の摂取を意識。
このようなまとめになりました。
徹底した美に対する努力で話題になった本田仁美さん。
これからも彼女の美容に対する情報はもちろん、アイドル活動にも注目していきましょう。
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